：每天少食多餐
英国皇室的长寿举世闻名，最重要的一个诀窍就是少食多餐。现代社会实践，物质丰富，各式各样诱人的食物不断地在诱惑我们不断进食，结果，营养过剩带来了一系列的富贵病，如糖尿病，肥胖，高血压等等。所以属牛人坚持少食多餐，既然保证最大限度摄入每日必须营养，又可以不给身体造成负担，让人有最大的精力投入到工作和生活中。
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