生活中总是会遇到一些烦心事，面对这种沮丧心情，有的人就会彻底的想不开，甚至会做出一些过激的行为出来。而有的人就比较懂得开解自己，而今天就让我们一起来分析看看，如何对抗沮丧的情绪的？

　　：看电影
　　属鼠人心情不好的时候，就会选择静静的看一部电影。因为这样自己就能够把所有的精力放在电影上面，就能够暂时的忘记掉自己那些不愉快的事情了。

　　：自我安慰
　　属牛人不会让自己陷入郁闷的情绪中太久的，所以每次感觉到不愉快了，属牛人就会告诉自己要想开一点，他们会不停的自我安慰，然后会很快振作起来。

　　：跟朋友吃吃喝喝
　　属虎人还是喜欢跟朋友在一起的，因为大家说说笑笑，自己的烦恼也都没有了。所以只要心情不太美妙，属虎人就会约上三五好友吃吃喝喝，自己就开心了。

　　：睡一觉就好了
　　属兔人在沮丧的时候，会特别的想睡觉。因为他们觉得清醒的时候，自己反而容易想得太多。所以属兔人会逼着自己睡觉，一觉醒来后就什么事都没有了。

　　：工作
　　属龙人是比较有工作责任心的人，不管自己的心情是开心还是不开心，在面对工作时，他们都能够精力百分百集中。所以只要一沮丧，属龙人就会用工作来麻痹自己。

　　：心很大不会在意太久
　　属蛇人根本就不需要别人的开导，因为他们是属于那种心特别大的人。他们的忧伤来得快，去得也快。所以只要给属蛇人一定的时间，他们自己就会恢复得好好的。